時間管理｜現代人若有時間成日掃手機 利嘉敏：不是沒時間只是太樂意嘥時間

與一位公司老闆飲下午茶，他很奇怪地問我：「你為何（還）有時間？」他知道我的不同工作身份，每天要處理的事面對的不同單位，而且在這之上，我還堅持跳舞、瑜伽、冥想、氣功、煲劇、睇戲、食好嘢、見朋友、寫稿、每星期至少三晚給為食先生親自下廚等。本身是老闆的他，也十分忙，但他對我的時間管理仍感匪夷所思，就如當天，我還可以開心地坐在他面前跟他喝個下午茶。「你有甚麼Time Management秘訣？」他問。

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現代人若有時間成日掃手機，其實不是沒時間，只是太樂意嘥時間。我的秘訣，與其說是Time Management，其實是Mind Management。甚麼是管好自己的心智？

一、心智要夠成熟，不在負面情緒上鑽。成日花精神沉醉在悲傷／悲憤／其他人點衰的情緒上，通常無乜好作為。一旦意識到自己的心神開始諗無謂人或事，就要把焦點帶回當下，專注完成目前事項。

二、對人要有priority（值得你放在優先排列位置的人和事）。無謂人、無聊人、八卦人、是非人、麻煩人……這些人全部只會消耗他人時間和能量，在生命中剔走這些閒人，你會發現絕對有時間見優質朋友。

三、對事項亦如是，不能樣樣事攬上身，芝麻綠豆又不是非你才能做又或非當刻做不可的，就要set boundaries（設定界綫）不做，只做在prioirty list的事項。

四、做事要有完成（completion）概念。當你有「今日要完成它」的概念，辦起事來就有節奏感。有些人並沒有「要完成」的思維，故辦事節奏如一潭死水，總是沒完沒了。

五、做事風格要爽快，決定事情要果斷，忌猶豫不決。專注做好和做完當天的優先排列事項，完成後當然要獎勵自己做喜歡的事，例如食好嘢、見朋友等，視開心事為獎勵，就會有推動力去專注完成各類事項。

管好自己的心神，時間自然來。

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